گواهینامه از اهمیت بسیار بالایی برای رانندگان برخوردار است و نداشتن آن می‌تواند مشکلات عدیده‌ای برای فرد راننده ایجاد کند.اما اگر کسی گواهینامه خود را گم کرده باشد چه اقداماتی باید انجام دهد؟

هر نوع سیبی برای سلامتی شما مفید است. اما بسیاری از بزرگسالان به اندازه کافی از میوه‌ها در رژیم غذایی خود استفاده نمی‌کنند. به گفته دانیل کرامبل اسمیت، متخصص تغذیه، هرچه تعداد سیب در رژیم غذایی بیشتر باشد، بهتر است. فرقی ندارد که چه نوع سیبی باشد.

میان‌وعده‌های قبل از خواب که قند خون را مختل می‌کنند، سیستم عصبی را دچار تنش می‌کنند یا فرایند هضم را به هم می‌ریزند، مقصر اصلی بی‌خوابی‌های شبانه هستند.

سرفه، یکی از علائم شایع سرماخوردگی است که در ادامه این مطلب، به دمنوش هایی اشاره می‌کنیم که مصرف شان می تواند در بهبود سرفه موثر باشد.

برخی ویتامین‌ها برای پیشگیری از پرخوری و کاهش اشتها بسیار موثرند.

برخی از مواد خوراکی‌ها طول عمر بسیار کوتاهی دارند که حتی فضای خنک یخچال هم برای آن ها چندان کارساز نیست.

ترکیب جوهر نمک با سایر شوینده ها ، گاز خطرناکی به نام کلرامین تولید می کند که باعث ایجاد اختلال در تنفس ، سوختگی و بسته شدن راه های تنفسی می شود که حتی گاهی موجب مرگ افراد خواهد داشت.

مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات خراسان جنوبی از راه‌اندازی ۳ سایت جدید توسعه شبکه ملی اطلاعات و تلفن همراه در روستاهای استان خبر داد و گفت: ۴۰۰ خانوار روستایی از خدمات مبتنی بر شبکه ملی اطلاعات و اینترنت پرسرعت همراه بهره‌مند شدند.

گم کردن کارت بانکی یا به سرقت رفتن آن اتفاق نگران کننده‌ای است که زمینه را برای سوء استفاده از حساب مالی شما فراهم می‌کند اما باید توجه داشت که مسدود کردن کارت چندان کار دشواری نیست.

به گفته مسئولان بیمه مرکزی، سامانه بیمه شخص ثالث راننده محور آماده بهره برداری؛ اما باید مقداری داده همانند نمره منفی گواهینامه‌ها و… از پلیس راهور برای اجزا دریافت شود.