به گزارش " پیام خاوران " کلیه‌ها اندام هایی به شکل لوبیا هستند، هر یک در اندازه حدودی یک مشت دست، در وسط کمر،‌ دقیقاً زیر قفس سینه شما قرار دارد. عملکرد کلیه‌ها برای سلامت کلی بدن مهم است، با توجه به اینکه این اندام به حفظ تمیزی و تعادل خون از نظر شیمیایی، کمک می‌کند. کلیه ها مسئول کنترل میزان مایعات خارج سلولی، تنظیم الکترولیت و PH محیط داخلی می‌باشد. علاوه بر این، آنها در تفکیک برخی از هورمون‌ها که تنظیم تولید گلبول های قرمز را برعهده دارند و همچنین کنترل فشار خون، مهم هستند. به همین دلیل، اتخاذ عادات سالم برای ارتقاء عملکرد صحیح آنها و جلوگیری از پیشرفت بیماری‌ها مهم است. در ادامه و به شرح این اینفوگرافی راه های مراقبت از کلیه را بدانید و مراقبت سلامتی تان باشید.