سلامت:

آب پرتقال بخورید تا سکته نکنید

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه یک لیوان آب پرتقال طبیعی خطر بروز سکته‌ های مرگبار را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

به گزارش پایگاه خبری ”  پیام خاوران “ نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه یک لیوان آب پرتقال طبیعی خطر بروز سکته‌های مرگبار را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

 

براساس این پژوهش، افرادی که روزانه یک لیوان آب پرتقال مصرف می‌کنند، خطر شکل‌گیری لخته‌ خون در مغز را تا 24 درصد کاهش می‌دهند.

 

دانشمندان دانشگاه هلند با بررسی بیش از 35 هزار مرد و زن انگلیسی دریافتند، میان مصرف مرکبات و کاهش بیماری‌ها ارتباط مستقیمی وجود دارد، این در حالیست که از سال 2011 مصرف میوه به شدت کاهش یافته و از سبد غذایی بعضی از خانواده‌ها حذف شده است.

 

خوردن روزانه یک لیوان آب پرتقال یا یک عدد پرتقال نه تنها نیاز بدن به انواع ویتامین‌ها، آهن، کلسیم، پتاسیم و سدیم را برطرف می‌کند بلکه سیستم ایمنی بدن در برابر انواع ویروس‌ها را نیز تقویت می‌کند و با تنظیم سطح فشار خون یکی از مرگ آورترین خطرهایی که ممکن است در کمین انسان باشد را رفع می‌کند.

 

مطالعه دانشمندان نشان می‌دهد کودکان 4 تا 6 سال روزانه باید حداکثر 19 گرم آب مرکبات استفاده کنند که این میزان در کودکان 7 تا 10 سال بیش از 24 گرم در روز و در افراد بزرگسال حدود 30 گرم است.

 

منبع :فارس

انتهای پیام/

چاپ و دانلود PDF
بیشتر بخوانید   پیش بینی کاهش بارندگی پاییزی در خراسان جنوبی

ارسال نظر

دیدگاه خود را بیان کنید :

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*
*

پربازدید ترین خبرها